アトピー治療のための日記
幼少期からアトピーで、18〜22までは落ち着いていたのに、去年23になり再発。しかも今まで出なかった顔や二の腕にも出始めました。
原因がわからないので、調子がいいときと悪い時でなにが違うのか、記録のためのブログです。
昨晩は首と腕のひどい部分にステロイド
あごと目の周りに顔用の軟膏
全体的にワセリン
かゆみが酷いので抗アレルギー薬をのむ。
1日目仕事
朝食
食パン、ジャム、コーヒー
昼食
蒸し野菜(人参、キャベツ、きのこ、かぼちゃ、オクラ)にポン酢
ゆで卵
卵スープ
夕食
焼肉すこし、白米、納豆、サラダ、味噌汁
お風呂あつめ
シャンプーリンス(アジエンス)
顔、体 アレッポ
出る前に冷水で冷やす
流さないトリートメント
塗ったもの
目の周り(弱)軟膏
顎周り(強)軟膏
首、肘膝裏、二の腕、膝などにはステロイド
氷枕で10時には寝る
